第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。

游戏粉丝基数决定票房落差

耗时七年打造的《深海》首创“粒子水墨”技术，将传统水墨动画与三维动画相结合，打造出油画般五彩斑斓的海底世界。该片导演田晓鹏说，既然他此前执导的《西游记之大圣归来》让他收获了更多资源，他也希望通过《深海》为动画带来更多可能，为以后的导演或作品提供更多经验。“《深海》里我们做了大量的人物模型开发，用真人摄影指导呈现更有电影感的画面，还有庞大的特效制作量……所有这些内容创新和技术尝试，至少都可以用到我们接下来的项目里，帮我们缩短探索时间，这就是一种工业上的进步。”该片制片人、彩条屋影业CEO王竞说。

影片《发丘陵冢》的故事发生在隋朝末年，隋炀帝杨广听信方士邱吉（刘成瑞 饰）进言，不惜耗费财力物力，寻找太巫山下金龙以佐国运。当此生灵倒悬、社稷累卵之际，风水奇人胡万宗出山阻止邱吉一行人，却不料将自己陷入绝境。危机四伏的太巫山下，精巧的机关、诡异的巨兽、奇险的荒城、骇人的阴谋，种种迹象表明，传说中的金龙可能真的存在……

今日，犯罪动作电影《断卡风暴》宣布定档7月26日爱奇艺全网独播。影片由释彦能、李杨导演，司马可婧、赵锦贝担任制片人，释彦能、陈燃、彭天颖领衔主演，周波、元武、郑子平、王子宸、乔佳旭、崔金迪、都桂宇主演。影片讲述了一位有情有义的街头飙车手，直面犯罪团伙的。动作巨星释彦能解锁银幕飙车新技能，火爆动作戏势必会瞬间吸引观众的眼球！

据了解，《偶像漩涡（The Idol）》入围了戛纳影展的非竞赛单元，而BLACKPINK Jennie也确定将以演员身份首次出席即将在16日～27日于法国举行的《第76届坎城影展》，根据报导指出，Jennie将在22日登场，真是期待变身为演员的Jennie啊～